Title
免费课程
寻秘自然05-物种灭绝-下

寻秘自然05-物种灭绝-下

寻秘自然06-恒星光变-上

寻秘自然06-恒星光变-上

寻秘自然01-生命起源-上

寻秘自然01-生命起源-上

寻秘自然04-物种灭绝-上

寻秘自然04-物种灭绝-上

寻秘自然02-生命起源-中

寻秘自然02-生命起源-中

寻秘自然03-生命起源-下

寻秘自然03-生命起源-下

寻秘自然07-恒星光变-下

寻秘自然07-恒星光变-下

学习产品
教育资讯
《悉达多》:一个人终其一生,什么最重要?

《悉达多》:一个人终其一生,什么最重要?

有人说:全世界的年轻人都爱黑塞。心理学鼻祖荣格更是赞叹:“读黑塞的书,像在暴风雨的深夜,看见灯塔。”他的代表作《悉达多》自1922年首次出版,已经被翻译为39种语言,并畅销全球。这本书究竟有怎样的魅力,令无数人为此痴迷?因为,它讲述的并非只是佛陀的故事,而是我们千千万万寻常人的一生。人生海海,颠沛流离,每个人都在拼尽全力寻找活着的意义。可在现实的枪林弹雨和命运的壁垒浩劫前,我们却常常会心生困顿,难掩迷惘。如果你正被焦虑所裹挟、被迷茫所困扰,不妨跟随悉达多一起去探索。01世界是自己的,与他人无关小说的主人公悉达多是一位古印度婆罗门的贵族青年,拥有人们所羡慕的一切。他是父母和家族的荣耀,也是万千女性仰慕的青年才俊。所有人都热爱悉达多,可是他自己却并不快乐。他的内心悸动不安,始终为无法找到关于“自我”的答案而困惑不已。于是,悉达多决定放弃所拥有的一切,跟朋友乔文达一起加入苦行的沙门行列。在做沙门期间,他学会了诸多克己之法与修炼之道,战胜了饥饿、疼痛、焦渴和疲惫。但他发现苦行僧式的生活,只是对现实的逃避、对痛苦的暂时麻醉。犹豫彷徨之际,他遇到了世尊佛陀乔达摩。乔达摩已经功德圆满,达到了成千上万的婆罗门弟子正在苦苦追寻的境界。好友乔文达决定追随佛陀,而悉达多却选择独自走上了修行之路。他说:佛陀本身所经历和体验到的秘密,觉悟,智慧,是无法用教授给任何人的,所以我要继续走自己的道路,走出自己的解脱之路。知识可以传授,而智慧只能自己体悟。心理学上有个效应,叫“巴纳姆效应”。指的是人很容易被外界信息所干扰,习惯于用他人的眼光来审视自己而忽视最真实的自我。而自我知觉,就是不断摆脱外界的影响、了解自己内心的过程。我们洞察别人的思想,吸收别人的思想,却没有内化为自己的思想。最终追逐的就是别人的影子,思想成为他人的映射,却从来都不是我们自己。这就是为什么很多人“听过很多道理,却依然过不好这一生”。正如书中所说:大多数人仿佛一片落叶,在空中翻滚、飘摇,最后踉跄着归于尘土。极少数人如同天际之星,沿着固定的轨迹运行。没有风能动摇他,他内心自有律法和轨道。真正的幸福,是能够按照自己的意愿去生活。02投入生活,即是真正的修行悉达多在告别乔达摩之后,继续走上了求道之路。婆罗门的智慧、沙门的戒律和乔达摩的讲道,都让悉达多觉得失去了自我。只有抛弃这些外界的束缚,才能慢慢地靠近内心真实的自我。他开始用心去感知世间万物,流光魅影在他眼中闪耀,日月星辰在他心中运行。他渴望体验尘世生活,向名妓迦摩罗学习爱情,向富商迦摩施瓦弥学习做生意。前者给了悉达多情欲的极乐体验,后者则带着悉达多步入商界,学会赚钱和花钱。他利用自己思想、等待与斋戒这些技能指导生活,并获取了巨大的社会财富。岁月如流,悉达多在饱食丰衣的日子里几乎察觉不到光阴的流逝。然而他逐渐沾染了世人的幼稚与胆怯、贪婪与懒惰,堕落于世俗的爱欲与财富。他不断寻找刺激,试图在醉生梦死的寡淡生活中找到一丝波澜。他沉溺于赌博,对乞丐不再仁慈,对施舍毫无兴趣,也不再借钱给求助的人。他学会的恰是他年轻时最难接受、最蔑视的东西。可悲可叹的悉达多只剩下衰老和疲惫,曾经视为真理的世间,如今却是枷锁和负荷。一遍遍填满欲望,又一遍遍品尝孤独。朱德庸说:“人的欲望就如同牙膏一样,当它被挤出来之后,就很难再挤回去。”过度膨胀的欲望,让悉达多迷失自我并陷入无止境的贪婪中无法自拔。悉达多选择了逃离,再一次成为一个修行者。他厌恶那自我放弃、自我毒害、自我折磨的自己,于是滋生了求死之念。在绝望地准备跳河自杀之际,他荒芜的灵魂猛然苏醒。他意识到,只有经历过心理上和生理上真正的体验,才能做到真正的断绝。他不仅用思想,还用眼睛、心灵和肉体经历了尘世的一切,也庆幸自己经历了它们。诚如梭罗在《瓦尔登湖》中所言:“生活不在于拥有,而在于体验。”真正的自我,就是过去一切体验的总和。我是我接触过的人、碰到过的物、感受过的欢乐、迷失过的痛苦等等所有的一切,才有此刻的我。没有体验,就永远不会有觉知。人生是一场修行,红尘就是最好的道场。03我们终其一生,都在寻找真正的自己离开世俗生活的悉达多,决定成为一个摆渡人。他找到当年渡他过河的船夫瓦耶迪瓦,跟他学习划船制桨、耕田劳作。他每天在河边倾听着河水的声音,领悟生命的真理。悉达多在这条河中看到自己的一生,少年的悉达多、成年的悉达多、老年的悉达多,仿佛没有过去、没有未来,一切都是本质和当下。然而苦难未尽,仍会再次轮回。在帮助乔达摩弟子渡河的过程中,船夫意外救了因被蛇咬伤的迦摩罗和其儿子小悉达多。可迦摩罗却毒发身亡,留下小悉达多跟着两位船夫一起生活。但儿子从小娇生惯养,无法忍受贫穷困苦的生活。他带来的不是幸福安宁,而是对悉达多的厌恶与折磨。终于在一天矛盾爆发后,儿子选择了愤然离他而去。悉达多承受着爱而不得的痛苦,同时也想起少年时期的自己是怎样迫使父亲答应他出门苦修,让父亲心痛的情形。他幡然醒悟,每个人都要独自走过自己的人生,在漫长的旅途中蒙受玷污,承担罪过,痛饮苦酒,寻觅出路。他不再与命运搏斗,不再与意志作对,而只是专注于眼前,用心感知当下的每一刻。最后悉达多彻悟:审视世界、解释世界或藐视世界,或许是思想家的事。我唯一的事,是爱这个世界。不藐视世界,不憎恶世界和自己,怀抱爱、惊叹和敬畏,注视一切存在之物和我自己。就像陀思妥耶夫斯基说的:“要爱具体的人,不要爱抽象的人;要爱生活本身,胜于爱生活的意义。”我们终其一生,都在寻找最真实的自己。真正的自我应该存在于真实的生活中,存在于我们能够接触到的当下。唯有接纳自己、接纳他人、接纳世界,才能找到真正的自己。04写在最后王国维在《人间词话》中提出了人生的三大境界:“昨夜西风凋碧树。独上高楼,望尽天涯路。”此第一境也。“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。”此第二境也。“众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。”此第三境也。从第一阶段不知前路几何的迷茫,到第二阶段上下求索的无怨无悔,再到第三阶段真正的大彻大悟,这也正是悉达多的修行之路。人的一生,就是不断认识自己的过程。我们是自己的出发地,也是自己的目的地。当我们融入生活、体验生活、热爱生活,我们拥有的就是有意义的一生。最后,用《悉达多》中的一句话送给迷雾中的你:我不再将这个世界与我所期待的,塑造的圆满世界比照,而是接受这个世界,爱它,属于它。声明:本文转载来自网络,以上图文,贵在分享,版权归原作者及原出处所有,内容仅为作者观点,并不代表本网站立场。如涉及版权等问题,请联系我们及时删除。
心理专家陈默:妈妈什么性格,孩子什么命

心理专家陈默:妈妈什么性格,孩子什么命

心理教育专家陈默在演讲时,讲到过这样一个案例:有位妈妈在孩子上小学二年级时,曾请教过她关于家庭教育的问题。那个孩子在众人眼中是班里最差的学生,写字也不会,默写也做不来,每次做卷子都只能做半张。多年以后,听他的妈妈再讲起孩子时,孩子已经成为一名学霸,成绩越来越优异,人生的选择也越来越多。究其原因,这位妈妈回想起来,当自己心态平和了之后,能够用一个积极的情绪陪伴孩子,等待孩子慢慢成长,孩子的将来也会发展得更好。演讲的最后,陈默老师总结道:孩子跟母亲的关系是什么?“是脐带剪断了,潜意识完全连在一起,母亲的情绪是直接传递给孩子的。”仔细想想,的确如此。孩子会成长为一个什么样的人,很大程度上离不开母亲的影响。一个家庭里,如果说父亲是家的支柱,那么母亲就是家的灵魂。正能量的妈妈,可以给孩子传递源源不断的力量,从而托举孩子走向光明的未来。情绪稳定的妈妈,可以教会孩子踏实从容地往前走,一步步帮孩子遇见更好的自己。想要培养出一个出色的孩子,与其一味地讲大道理,不如学会做一个厉害的妈。01妈妈说话的方式藏着孩子精神的能量帆书创始人樊登曾分享过一段亲身经历:他在机场等行李的时候,看见一位妈妈正在教育女儿。女孩跟妈妈表达完诉求后,妈妈不耐烦地训斥:“你说话声音这么小,谁能听见。算了算了,你别跟我说了,我不想听你说话。”女孩看到妈妈的态度,随即便低下了头,不敢再应声。没过多久,又听到那位妈妈的斥责:“这么简单的题你才考98分,你丢人不丢人。”说着说着,妈妈看到女孩佝偻着腰,立马怒气值拉满,一巴掌拍在了女孩的背上,接着训斥:“你还要不要脸......”樊登见状心生不忍,便上前鼓励孩子:“98分已经很高了,你很棒!”随后在跟这位妈妈沟通的过程中认真建议:不能再这样骂孩子,如果长期如此,会损害孩子的前额叶皮质。孩子前额叶皮质若是不发育,将来在学习和生活中就会缺乏自律性,没有自我管理能力。哥伦比亚大学有位博士也分析过那些从小被父母吼叫之人的大脑。通过研究发现,孩子的前额叶皮层在发育的过程中,大脑执行功能比较弱。所以当父母在吼叫、语言攻击孩子的时候,他们的身体会把突如其来的恐惧解读为“危险”。长此以往,在孩子成长的过程中,很容易被激怒,面对难题时也会十分脆弱,一击即溃。家是讲爱的地方,不是讲理的地方,更不是需要时刻警惕、担惊受怕的地方。你说话的态度,就是孩子心里的温度。你每天给孩子传递着什么样的语言,孩子心里就会获得什么样的能量。而在每个孩子成长的过程中,能带领他们勇敢向前走的,往往就是这份精神上的能量。作家莫言在获奖感言里,谈到过母亲对自己的影响。他的母亲是一位温柔随和的人,不管遇到什么事,都能够心平气和地说话。莫言小时候,常被其他孩子嘲笑相貌丑陋,听到这些他都是哭着跑回家,母亲听闻缘由后则告诉他:“儿子,你不丑。你不缺鼻子不缺眼,四肢健全,丑在哪里?只要你心存善良,多做好事,即便是丑,也能变美。”母亲的宽慰,驱散了他内心的阴霾,让他之后都能从容地应对别人的评价。母亲的引导,丰盈了他灵魂的深处,让他在漫漫人生路上充满勇气和自信。《正面管教》中写道:“最极致的教育,就是既不惩罚也不骄纵孩子,在和善而坚定的气氛中,把价值观、社会技能、生活技能教给孩子。”母亲遇事少责备,孩子才不会过度惧怕管教,反而更容易接受来自家庭的建议。母亲句句有温度,孩子才能够从家庭收获爱,从而带着充足的能量奔赴每一程。最好的教育,就是在潜移默化中给予孩子滋养,成就他们的未来。02妈妈的心态管理影响孩子性格的养成作家梁晓声说过:“有一类女人,似乎是上帝派遣到民间的天使,只要她们与哪一户人家发生了亲密关系,那户人家便蓬荜生辉,大人孩子的心情也会好起来。”一个家庭里,拥有一个心态积极乐观的妈妈,是全家人最大的福气。一个懂得管理心态、打理心情的母亲,也是孩子人生路上最好的导师。林徽因在子女的成长历程中,正是这样的存在。林徽因的一生经历起起落落,跌宕起伏,可不管面对再多的苦难,她都不会抱怨,而是笑着面对。她在婚后不久,便因为一些变故,搬到了大山中生活,由于居住环境潮湿,还有老鼠游走,旧疾复发,身体倍感不适。屋漏偏逢连夜雨,在此期间,她又收到了弟弟牺牲的消息,内心也承受着巨大的悲痛。家人都担心她一时之间想不开,可她却努力调整好了心态,接受了生命中所有突如其来的意外,身体也随之慢慢康复了。后来有了孩子,她原本希望儿女们能像自己一样,热爱建筑,长大后从事建筑相关的工作。于是在闲暇时刻,她常常会带着孩子参观古建筑,给他们讲建筑的知识,培养孩子们的爱好。在她的教导下,儿子梁从诫学习成绩十分拔尖,距离清华建筑系这个目标越来越近。可谁也没料到,高考时梁从诫却因两分之差落榜清华建筑系,林徽因不愿相信,就去复核成绩。她这才看到儿子在试卷上写下的一行小字:“我不喜欢建筑,我热爱历史。”眼看着多年的期待一朝落空,林徽因并没有责备儿子,也没有因此大发雷霆,而是在深刻反思之后,接受了儿子的选择,鼓励他去追求自己热爱的历史。在母亲的支持下,梁从诫一路追随着自己热爱的事物前行,最终成为了知名的历史学者。林徽因的教子方法,让我想起前段时间刷到的一个热门视频:一位妈妈带着年幼的孩子走在回家的路上,孩子突然问妈妈:“如果我考上清华北大,你会怎么样?”妈妈笑着回答:“那我会很为你骄傲。”孩子又问:“那我烤上地瓜呢?”妈妈依然肯定且真诚地回应:“如果你把地瓜烤得又香又软的话,我也会很为你骄傲啊,恭喜你又有了新愿望!”评论区网友纷纷称赞:有这样好心态的妈妈,孩子这一生必然过得快乐且充满希望。管理心态的能力,往往决定着一个人对生活感知的程度,也影响着人解决问题的方式。母亲是孩子的镜子,母亲拥有什么样的心态,孩子就会拥有什么样的状态,因此养成什么样的性格。面对生活积极乐观的母亲,通常能教出心胸豁达的孩子。处理问题泰然自若的母亲,自然能养出迎难而上的孩子。永远记住:母亲的笑容,就是孩子最稳固的靠山。03妈妈处世的格局决定孩子人生的高度《骆驼祥子》里写着这样一句话:“经验是生活的肥料,有什么样的经验,便成为什么样的人,在沙漠里养不出牡丹来。”其实家庭教育也是同理。母亲的三观、情绪、格局,都是促使孩子成长的养分。若想收获硕果累累,就要用足够的养料,洒在教育的土壤里。《少年说》里,一名叫付轩昂的男孩向妈妈喊话:“能不能不要再逼我做家务。”妈妈听后坦然地表示:“不可以。”付轩昂不解地问:“我现在的主要任务不是学习吗?”妈妈微笑着回答:“生活也是学习的一部分。学习会通过做家务得到促进,因为你会懂得,这是真正生活的组成部分,也是生命的组成部分。”而且在她看来,将来儿子有了另一半之后,对方也是家里千娇万宠长大的,也是父母的心肝宝贝。难道要人家帮儿子做这些吗?凭什么要对方承担全部的家务?总不能让对方跟着自己的孩子受苦。她告诉儿子:现在让你做家务,将来你就会有责任感,你会对你的家人承担责任,这就是妈妈让你做家务的初衷和目的。在母亲的悉心教导下,付轩昂不仅学习成绩一直处于拔尖的位置,如今还被保送清华大学,已然走向更高更远的地方。妈妈待人做事的三观,处世的格局,看待世界的角度,其实就是孩子人生的高度。真正的教育,不止是为了眼前的成绩,也不仅仅是为了以后的成才。而是用日复一日的潜移默化,在孩子的心中栽树种花,让他们成为具备完整人格的自己,从容地行走于人世间。作家黄淑文讲过一句很深刻的观点:“只要活出你自己要给孩子的典范,孩子自然会成长为他们所看见的人。”有远见的妈妈,都懂得成为孩子的榜样,戒掉四件事,养成这四个好习惯:1. 戒掉习惯性批评,给予正面的反馈:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。一味地批评和否定,只会让孩子失去努力向上的信心,变得越来越自卑。永远不要用“刀子嘴”当作自己口不择言的借口,当语言说出口的那一刻,心里的伤口就已经形成,即便伤口愈合了,也会留下难以抹去的伤疤。教导孩子时,少一些无意义的唠叨,多一点发自内心的赞许,才能让孩子成长得越来越阳光自信。2. 戒掉过度的干涉,学会尊重和放手:孩子首先是独立的个体,其次才是你的孩子。不要过度插手孩子的梦想,更不要打着“为你好”的名号,干涉孩子的人生。父母的责任,就是做到正确引导,在孩子的生命中,做好那盏明灯就好,剩下的,应该交给孩子自己完成。3. 戒掉乱发的脾气,控制自己的情绪:负面情绪是一个人的心魔,乱发脾气只会使家庭散乱。遇到事情先冷静三分钟,不要急着把怒火都输送给孩子,待情绪平复下来,再陪孩子一起寻找解决问题的办法。控制好自己的情绪,自然可以更好地引领孩子成长。4. 戒掉无尽的抱怨,富养孩子的身心:曾国藩有言:“怨言太多者,其后必多抑塞。”你的每一次抱怨,都会给自己的生命添上一片杂草,给孩子的心情加上一笔灰色。与其喋喋不休抱怨,不如面带微笑生活。唯有用积极的言语填充孩子的思想,才能富养他的身心,给家庭填满阳光。心理学者张怡筠说得很对:“父母亲存在的最大意义,不是给予孩子舒适和富裕的生活,而是,当你想到你的父母时,你的内心会充满力量,会感受到温暖,从而拥有克服困难的勇气和能力,以此获得人生真正的乐趣和自由。”再好的教育,都比不上一个性格好的妈。教育路上,修炼好自己,稳定好心态,管理好情绪,练就大格局,和孩子一起,迎接美好的未来。声明:本文转载来自网络,以上图文,贵在分享,版权归原作者及原出处所有,内容仅为作者观点,并不代表本网站立场。如涉及版权等问题,请联系我们及时删除。
从小被允许吃冷饮,和被父母限制吃的孩子,长大后差距有多大?

从小被允许吃冷饮,和被父母限制吃的孩子,长大后差距有多大?

01眼看全国天气都日渐炎热,当孩子说:“妈妈,我想吃雪糕。”你会怎么回答?那天外出办事,在商场里的一家冷饮店门口,看到了这样的一幕。一个穿着漂亮裙子,玩得满头大汗的小女孩,拉着妈妈的手:“妈妈,我想吃雪糕,上面有巧克力的那种。”妈妈想都没想,直接拒绝了:“不行。”孩子继续恳求着妈妈:“我好想吃,就吃一小口。”妈妈毫不动摇:“一小口也不行,雪糕太凉,吃了会肚子疼。“说完,妈妈拉着女儿就走了。女孩的眼泪“唰”的流了下来,一边小跑地紧跟在妈妈身后,一边不停地喊着:“妈妈,我要吃雪糕。”那副可怜的小模样,直看得人心尖儿都疼。我叹了口气。一转身,又看到一个六七岁的男孩子,手里拿着根雪糕,一边吃着,一边和妈妈说笑着。不时还能听到妈妈说:“宝贝,快点吃,你看,雪糕都化了。”妈妈嘴里嘱咐着,手里也不闲着,掏出餐巾纸给孩子擦着嘴巴。看了这两对母子的表现,让我颇为感慨。天气热了,孩子想吃根雪糕,本是一件再正常不过的小事。但父母的反应,却大为不同。一根小小的雪糕的背后,折射的,是父母不同的教育观。02知乎上有一个热议的话题:5岁了,还不知道冰激凌什么味,真的好吗?在不影响健康的前提下,是否该给孩子多些尝试?其中,最高赞的回答说,她的一个朋友从小就家教严格,除了一日三餐之外,父母从不允许她吃雪糕、糖果、零食。长大后,她有了工作,实现了经济独立,她也终于不用再看父母脸色了。每次外出吃饭,她总是会在饭后再去买一个甜品,甚至,有时会买一整个蛋糕。一个周末,几个好朋友一起聚餐,饭后,她非常执着地又跑到甜品店,买了两块蛋糕,两个巧克力卷和一杯奶茶。结果,因为吃得太多,当天晚上就被紧急送到了医院。网友很不解:“你这么做是何苦呢?”她眼圈一下红了:“小时候家里管得严,我什么都吃不到。现在我自己赚钱了,我一定要吃个够。”小时候吃不到雪糕的那份不甘心与不快乐,并不会随着年龄的增长而消退。相反,它会根植在内心,成为永久的一份伤痛。在养育孩子成长的过程中,我们常常会有这样的困惑:孩子喜欢吃雪糕,喝饮料,我们到底是应该限制他们,保护他们的身体健康呢?还是不给他们设限,让他们想吃就吃,想喝就喝呢?曾经,看到过一则新闻。那天,妈妈带着女儿外出,在一家甜品店门口,女儿说想吃冰激凌。妈妈担心天气冷,孩子吃了会肚子疼,就直接拒绝了孩子。女孩正巧看到甜品店的门口有一个冰激凌模型,于是,她赶忙跑过去,踮起脚尖去舔这个模型。看到这张图片的时候,心里颇为心酸。我们从来不否定父母对孩子的爱,但有时,这份爱带给孩子的,却是委屈和伤害。权威杂志《大西洋月刊》曾发表过一个研究结果:以安全之名的过度保护,会将独立、冒险和探索精神从孩子们的童年中剥离。然而,孩子们实际上也并没有变得更安全。孩子的每一个行为的背后,其实都是一个需求。在拒绝前,我们应该先走入孩子的内心,去探究他们想吃雪糕背后的需求:是因为好奇?是因为天气热?还是因为他们希望能用雪糕来唤起父母的关注?孩子的需求如何被对待,就会形成怎样的信念。如果孩子的需求经常被否定,他们就会在心里否定自己,认为我的所有需求都是错误的。随着他们的长大,很多事情都会被淡忘,但这份信念却根植在内心,影响着他们的行为习惯和思维模式。心理学上有一个概念,叫做童年补偿性报复——指的就是童年得不到的东西,会在成长后加倍要。他们要的,不单单是一只雪糕,而是一份补偿。补偿那个曾经没有被满足的自己,补偿多年的遗憾,补偿没有被真实爱过的那份失落。所以,一个雪糕看似微小,背后却包含了孩子心中的大世界。03对于年幼的孩子来说,过分限制和过于放纵都不是恰当的做法。最好的爱,应该“中和”,力求“平衡与适度”。1. 不要直接拒绝在日常的生活中,我们每个人都会有各种需求,想吃好吃的东西,买好看的衣服,想去旅游,去逛街。这些需求,都是非常正常的。我们应该充分理解孩子想吃雪糕这个行为,不要直接拒绝。因为,我们的拒绝,会让孩子通过其他的途径去获取。我们可以给孩子一些雪糕的替代品,如用苹果来榨汁,营养又美味,我们也可以和孩子一起动手制作雪糕,孩子懂得劳动的不易,也会收获更多的快乐。2. 做到适当满足炎热的夏天,很多人都无法抵挡一根雪糕所带来的快乐。当孩子想吃的时候,我们可以满足他们,但一定要注意适量,过多地食用雪糕,会伤害孩子的脾胃。黄磊在做客综艺节目《拜托了冰箱》中,就直言:妹妹就特别喜欢冰激凌。但他从来不带孩子在外面吃冰激凌,他一般都是自己在家给孩子自制冰激凌,然后分装成指甲盖大小的一块,和孩子约定好,每次只吃一块。身为家长,我们不能强行切断孩子与美食的联系,但我们可以用智慧让孩子“吃得开心,吃得健康”。3. 设定冰激凌日我们可以每周选定一天,作为“雪糕日”,允许孩子选择一个他最喜欢吃的雪糕。同时,我们还要与孩子提前约定,一定要遵守彼此之间的承诺,认真学习、好好睡觉、尊重长辈。这样,孩子为了得到想要的雪糕,就会乐于遵守规定,时间长了,慢慢就会养成好习惯。04有人说,成年人的快乐其实很简单,就藏在每一件微不足道的小事中。的确如此,当我们遇到困难,情绪失控的时候,一次逛街,一串糖葫芦,一支冰激凌,就会将我们从负面情绪中脱离出来。李玫瑾教授曾经说过这么一段话:成年人的幸福来源往往就是一顿啤酒炸鸡,或者夜间的大排档。各方面都尚未成熟的孩子更是如此。他们的愿望可以很大,大到去外太空和外星人捉迷藏;也可以很小,小到仅仅一颗糖果、一小块蛋糕就可以满足。当小孩想要吃零食时,大人要做的,就是帮他们平衡健康和需求之间的关系。甜甜的雪糕,是童年不可或缺的一部分,承载着孩子们的纯真与快乐。对孩子来说,没有雪糕的童年更是不完整的。允许他得到满足,也帮他学会克制。唯有这样,孩子才能得到心灵的滋养,幸福地长大。声明:本文转载来自网络,以上图文,贵在分享,版权归原作者及原出处所有,内容仅为作者观点,并不代表本网站立场。如涉及版权等问题,请联系我们及时删除。
九句古训,照亮人生

九句古训,照亮人生

01在迷茫中修心 返璞归真,涵养心性。——语出西汉刘向《战国策》“归真反璞,则终身不辱。”人原处的本性是纯朴和纯真的。但随着年龄的增长,思虑欲念不断萌生,蒙迷了原有的天性。要使心性和生命返到纯朴纯真的状态。所谓“不忘初心,方得始终”便是如此。初心丢了,我们会越来越迷茫,导致失去的越来越多,最终一无所获。02在绝望中坚持 滴水穿石,贵在坚持。——“泰山之霤穿石,单极之绠断干。水非石之钻,索非木之锯,渐靡使之然也。”语出《汉书 枚乘传》。做事要持之以恒,不断努力,才能取得成功。钻木才会有火,滴水即能穿石。只有坚持才是取得成功的真经,只要寻得了正确的道路,便不惧艰险,一往无前,成功便指日可待!03在慌乱中平稳 戒骄戒躁,平等以待。——孔子言:“君子泰而不骄,小人骄而不泰。”老子曰“慎终如始,则无败事。”要警惕骄傲和急躁的情绪,虚怀若谷,积极进取。这急躁的社会静心便是最难能可贵的了,往往能够沉下心来的人最终能获得的更多。谦虚踏实也是这个社会最缺少的风气,反而急功近利成了主流,那么如何才能戒骄戒躁呢?这就需要我们在某些时候适当的慢下来,试着聆听内心的声音。04大道至简,去粗取精出自老子《道德经》:“万物之始,大道至简,衍化至繁。”大的道理往往是极其简单的。至简并非贫乏,而是繁华过后的觉醒,是去繁就简的境界。太过繁杂会使人迷失,道理往往像车轱辘,永远是齿连齿轴连轴,思来想去又回到原点。而真理就像是车轱辘的中心,只有中心才是根本,没有了中心点,之后的一切均不成立。05上善若水,处下不争语出《老子》:“上善若水,水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。”水为至善至柔;水性绵绵密密,微则无声,巨则汹涌;与人无争却又容纳万物。人生之道,莫过于此。与人相处应该以宽为主,太过拘谨太过苛刻都不为佳。06大智若愚,勿恃聪明语出苏轼《贺欧阳少师致仕启》:“大勇若怯,大智若愚”才智很高而不露锋芒,“大巧若拙”,若愚,已入理悟之境。与老子“大音希声,大象无形”是一个意思。往往沉默寡言的人有两种极端,一是真的什么都不懂,二是心里什么都明白却不爱“显”,这两种人均是一说话大家都明了了。什么都不懂的人一说话就会暴露自己的无知,而不爱炫耀的人一开口却字字真理。07淡泊明志,宁静致远最早出自西汉刘安的《淮南子 主术训》。诸葛亮的《诚子书》也引用:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”不清心寡欲就不能使自己志向明确坚定,不安清静就不能长期刻苦学习以实现理想。学习的过程很难是趣味又轻松的,轻松的学习过程一定是缓慢的。应该静下心来,在枯燥中寻找乐趣去学习,最终坚定了自己的志向,成就了梦想。08博观约取,厚积薄发苏轼在《稼税送张琥》中说:“博观约取,厚积薄发,吾告子止于此矣”广博读书而简约审慎地取用,经过长时间的积累,定将有所作为。读书不在于我们记住了什么,能够写出什么,在于书中的道理能够潜移默化的影响我们,读的多了自然就有了自己的感悟。这感悟便是你读的书中所汇集来的精华,量变引起质变,最终将会在某个瞬间爆发,成为一个真正的“博学”之人。09海纳百川,包容涵藏语出《三国名臣序赞》:“形器不存,方寸海纳。”李周翰注:“方寸之心,如海纳百川也,言其包含广也。”海纳百川,有容乃大。豁达大度、胸怀宽阔,是一个人重要的涵养。有涵养的人莫过于心中有天地,腹中有诗书的人。声明:本文转载来自网络,以上图文,贵在分享,版权归原作者及原出处所有,内容仅为作者观点,并不代表本网站立场。如涉及版权等问题,请联系我们及时删除。
高考之后千万别“撒欢”,这堂安全课事关孩子生命!

高考之后千万别“撒欢”,这堂安全课事关孩子生命!

高考结束后,许多考生表示:终于自由啦!但是,家长和老师们,一定记得提醒孩子:玩耍的同时,千万要注意安全,谨防诈骗,安全才是第一位的!这些要点要格外注意↓↓↓01、预防溺水高考过后,气温比较高,一滩清水确实诱惑很大,但是千万不要贪一时清凉而不顾自身安全,到一些非正规游泳场所游泳。0:15暑假是预防溺水的重点防护期。家长一定要提醒学生牢记防溺水“六不”:▪ 不私自下水游泳;▪ 不擅自与他人结伴游泳;▪ 不在无家长或教师带领的情况下游泳;▪ 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;▪ 不到不熟悉的水域游泳;▪ 不擅自下水施救。同时,叮嘱学生发现有人溺水切勿盲目施救,要量力而行、科学施救。02、极端天气安全夏季,暴雨山洪频发,同学们要注意防御雷雨、山洪。防暴雨暴雨天气尽量不出门,若需外出,最好穿胶鞋、披雨衣,注意路况,绕开积水严重路段,远离围墙、广告牌和大树等,不在低洼地带、山体滑坡危险区域活动。暴雨通常伴随雷电,请不要在室外空旷场所停留,不接触金属物品,不站在树木、电线杆下,不在室外使用手机。突遇雷电时,应立即下蹲降低自身高度,同时将双脚并拢,双手放在膝上,身体其它部位不要接触地面,以减少跨步电压带来的危害。开车出行时,请低速行驶,避开积水路段。若汽车在低洼积水处熄火,请马上弃车到高处躲避,等待救援。防洪水随时注意天气变化,关注洪水灾害预警。准备好防灾急救包,选择好逃生路线,做好随时撤离的准备。如果收到撤离通知,一定要尽快转移。在离家之前,关好燃气阀门和电路开关。洪水到来时,来不及转移的人员,要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移,或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避,并设法发出求救信号。如洪水继续上涨,暂避的地方已难自保,则要充分利用准备好的救生器材逃生,或者迅速找一些能漂浮的材料扎成筏逃生。若已被洪水包围,要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系,报告自己的方位和险情,积极寻求救援。万一被卷入洪水中,一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西,寻找机会逃生。防山体滑坡泥石流及时关注预警信息,准备好防灾急救包,选择好逃生路线,做好随时撤离的准备。留心周围环境,警惕远处传来的异常声响。身处山区时,一旦遭遇大雨、暴雨,要迅速转移到安全的高地,不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。滑坡、泥石流来袭时,马上向垂直于滑坡、泥石流两侧的山坡上方跑,不要顺沟方向往上游或下游跑。如果处于危险中无法撤离,要尽快与有关部门取得联系,报告险情和自己的位置,听从指挥,积极自救。03、交通安全告诉孩子,不管用何种出行方式开启假期,交通安全都不能“放假”。乘车篇1.全员全程系好安全带安全带,生命带,系牢更要牢记!暑期外出游玩,除了乘坐私家车要全程系安全带,乘坐大巴时也要如此。不系安全带是造成大客车事故群死群伤重要原因之一,一旦发生碰撞等事故,客车乘客往往被抛离座椅,甚至甩出窗外,造成严重的伤亡后果。因此,乘车务必全程全员规范系好安全带。2.开车门前多注意在没有观察清楚周边环境的情况下,匆忙下车极易造成“鬼探头”现象,还可能会给后方驶来的非机动车带来危险隐患。开启车门前应当注意观察车辆周围情况,确保安全后再开门。3.勿将头手伸出窗外在车辆行驶过程中,不要将头和身体探出天窗或者侧窗,否则在行驶过程中身体容易被车外物体刮到,并且在遇到意外情况或急刹车时,也极有可能因为惯性被甩出车外。4.选乘正规营运车辆外出游玩,应选择正规营运车辆,不坐“黑摩的”、非法拼包车、货车等非客运车辆。乘坐长途客车出行,要到正规客运站内搭乘,不在站外上车,同时坚决抵制超员客车,如遇黑车不断上客导致超载,为了自身安全务必予以制止,并及时拨打110报警。骑车篇1.正确佩戴安全头盔佩戴安全头盔是安全骑行的必要保护措施,骑行或乘坐电动自行车需要正确佩戴安全头盔,以保护头部,降低事故伤害程度。2.靠右或在非机动车道行驶骑行电动自行车时,在划有非机动车道的情况下,务必在非机动车道内通行;在没有划有非机动车道的情况下,务必靠道路右侧通行。3.遵守道路信号灯指示骑行电动自行车横过道路时,应先进入安全岛或等候区,在有交通信号灯的路口,要按照信号灯指示通行;在没有信号灯的路口,要注意观察,确保安全后再通行。电动自行车横过马路时应下车推行。4.未满16岁不骑电动自行车不满12周岁不能骑行单车上路,不满16周岁不得驾驶电动自行车上路行驶。驾车篇1.切勿无证驾驶无证驾驶不仅危害大,容易引发交通事故,严重威胁自己和他人的生命财产安全。2.遵守实习期规定刚考取驾驶证的同学要在车身后部粘贴或者悬挂统一式样的实习标志,务必遵守实习期相关规定。3.严禁酒后驾驶酒驾、醉驾均需付出沉重的代价,轻则违法,重则入刑,其代价之大,是每个人不能承受之重。请牢牢记住“开车不喝酒,喝酒不开车”!04、出游安全选择正规的旅行社、乘坐正规的车辆、入住正规的酒店,到安全、适宜的地方旅游。不要独自外出旅游,和同学出游要及时和父母沟通。外出游玩要将详细行程告知家人。旅游过程发现安全隐患要及时向旅游监管部门反映05、聚会安全高考结束后,学生聚会增多。聚餐时要注意饮食卫生,不吃腐败变质、未烧熟煮透的食物,谨防食物中毒。不能醉酒和酗酒,聚餐后要尽快回家,不能在外不归。同时不要暴饮暴食,要合理、规律膳食。不去“三无”场所就餐,应去有正规营业执照的餐馆;若发现肠胃不舒服,要赶紧去附近正规医院诊治。06、兼职安全高考结束,有些考生会选择兼职、实习等工作充实自我、积累经验,在寻找暑期工作时,一定要擦亮双眼,警惕用工陷阱。防止“黑中介”的诈骗,不随意相信网络上的兼职广告,防止陷入传销陷阱。暑期社会实践要事先了解实践单位的情况,与实践单位明确有关法律事项,谨防被骗。老师和家长一定要及时提醒学生,加强自我保护意识。07、信息安全高考结束后,家长和高考生们都放松的时候,一些诈骗分子开始“蠢蠢欲动”,各位考生和家长们要提高警惕!信息篇高考后,会经历很多值得纪念的时刻,不少人喜欢拍照晒到朋友圈,与大家分享喜悦。提醒各位考生,这7样东西千万不要发朋友圈,要时刻注意保护个人信息,不让不法分子有可乘之机。①高考准考证②个人身份证③考生号及密码④志愿填报表⑤成绩单⑥成绩查询页⑦录取通知书严防诈骗高考结束后,考生和家长可能会接到以付费办理可改高考成绩、篡改考生志愿、“补录”、退还学费、帮忙申请助学金和高考补贴、提前发放录取通知书等为由的各类诈骗信息,要及时向学校和老师求证。对于非正规渠道的招生信息,要及时向有关学校和教育部门核实。08、身心安全考试结束后,很多学生喜欢和同学互对答案,考试内容可以交流,但是心态要摆正,不要过度影响自己的情绪。高考后,建议家长适当地留给孩子自由的空间,合理询问考生的考试情况,适时鼓励和开导孩子。由于过长时间的紧张学习给孩子带来压力,考生会承受一定的心理负担,家长可带孩子去户外散心,放松心情,调整不良情绪。考试后,许多考生通宵上网,不分昼夜地玩游戏等,家长要多提醒孩子,考后要保持良好的精神状态,不要过多沉迷网络,不要过度放纵自己。声明:本文转载来自网络,以上图文,贵在分享,版权归原作者及原出处所有,内容仅为作者观点,并不代表本网站立场。如涉及版权等问题,请联系我们及时删除。
《易经》:成长,就是学会做三次减法

《易经》:成长,就是学会做三次减法

听过一个很有意思的“二八法则”: 置办的生活用品,有80%长时间不用,经常使用的物品占20%; 手机电脑等电子产品,有80%的功能几乎没用过,经常使用的占20%; 一个人的一生中,80%的时间在忙忙碌碌不断奔波,可能来不及享受最好的20%… 长大过程中,总有人告诉我们,要拼命努力,多得到一些,这样才不会被淘汰,能够一直保持快乐。 可结果真的快乐吗?得到可以和快乐划等号吗? 《易经》中有一句话:简则易从,易则功成。 事情越简单,越容易遵从;越容易遵从,就越容易成功。 一个人越简单,减去越多人生中不必要的东西,他愈轻盈,崛起的可能性也就越大。 给人生做减法,是聪明的人在前进道路上都会懂得的道理。  01给欲望做减法 中国古代经典著作《易经》中的《序卦传》提到:“需者,饮食之道也。” 人类最原始的欲望,是对食物的追求。 《逍遥游》也有言:“鹪鹩巢林,不过一枝;偃鼠饮河,不过满腹。” 鹪鹩在森林里筑巢,林子再大,也不过只能占其中一根树枝;偃鼠到黄河里饮水,黄河再大,也只不过灌满自己的肚子。 一个人活着需要的东西很少,有口吃的、有个房子住着、有衣服穿,其余的东西,都是我们对更高生活品质的追求。 奔波劳累不是必须的,看淡名利,不被欲望裹挟,能活得更加幸福和长久。 汉朝刘邦成为皇帝,有两位杰出的谋士:韩信和张良。 韩信在战场上智勇双全,被誉为“战神”、“兵仙”,汉朝稳固后不甘心卸下兵权,贪恋权位,最终走上不归路,结局悲惨。 而同时期的张良,早早功成身退,晚年云游四方,过上了逍游自在的生活。 同样的名臣,不同的选择,不同的结局,原因就在于能否放下欲望。 《易经》中的《需卦》第五爻的爻辞说:“有孚,光亨,贞吉,利涉大川。” 追求欲望,应该合理安排自己的需求,避免盲目和冲动。 懂得满足的人才是真正的富有,精神层面的富有远甚于满足欲望。 3次问鼎中国首富的宗庆后,曾被人称为“布鞋首富”,因为他始终穿着布鞋奔走一线。 2024年2月25日,他与世长辞后,市民们自发冒雨追悼。 这么多人怀念宗庆后是因为他首富的地位吗?不是,是因为宗庆后的个人魅力和精神。 宗庆后是穷小子逆袭的典范,成为大老板后依旧不奢靡,一件皮夹克穿几年,手上的石英表价格几百块,出行坐高铁,不要豪车保镖随行。 在他看来,摆脱金钱的枷锁,反而可以活得自在。 欲望太重,根源上是内心力量不足,所以需要外在的东西来弥补。一再购买昂贵的东西,用外物满足内心,会造成内心力量的急剧流失。 物质的丰富并不能带来精神的满足,真正的幸福往往来自于内心的宁静和满足。 向内求,生生不息;向外求,迷失自我。中心定,则外物清。 02给情绪做减法 《易经》有言:喜怒哀也之未发谓之中,发而皆中节谓之和。” 情绪在未发之时,内心保持平静,这是“中”;情绪发而不过度,能够自我调节,这是“和”。 这种“中和”的情绪状态有助于我们保持内心的平静和稳定,从而做出更明智的决策。 心理学博士“尼尔森”提过一个“受困情绪”的概念。 负面情绪并不会随着时间流逝而消失,如果不排解出去,就会被困在身体里,长期积累给身体沉重的打击。 情绪是反馈机制,它告诉我们哪些方面需要调整,哪些行为需要改变。 生活中有些人,总是不愿意丢弃负面情绪,让负面情绪伤害自己,折磨自己。 但成年人,要学着给情绪做减法,给情绪做减法的方法有很多,负面正面都有。 有人在碰到情绪问题,会选择麻木自己,比如用工作麻木、暴饮暴食、疯狂刷短视频。 这些方法确实会在短期内让人开心,但是治标不治本,情绪只是被掩藏,下次碰到问题,只会让情绪埋得更深。 有人说:3公里专治各种不爽,5公里专治各种内伤,10公里跑完心里全是坦荡和善良。 跑步会分泌多巴胺,这种激素让你开心,随着跑动,汗水会带走所有的情绪毒素,跑完后从内而外情绪得到释放,身体得到舒展。 跑步是抒发过多负面情绪的好法子,身体和心灵的双倍快乐。 另一个减少负面情绪的法子是睡觉。 对于那些白天忙碌奔波、压力难以释放的人来说,晚上熬夜似乎成了他们寻找自由的唯一途径,结果越熬越累,第二天状态极差。 身体在经历了一天的劳累后,急需得到能量的补充。如果缺乏足够的休息,人们往往容易变得易怒且消极。 因此,保证良好的睡眠,就是在为身体注入新的活力。 最后一个能持续把人从生活状态和情绪中拉出来的是兴趣爱好。 快节奏的生活之外,有一件事情你愿意持续花时间去做好,它能让你获得成就感,汲取精神和情感的双重滋养。 意识到情绪被困在身体里,然后去给情绪做减法,保持情绪的“中和”稳定。 真正的力量不在于无坚不摧,也不在于无所不能,而是体现在如何妥善地管理自己的情绪,让积极、乐观的态度指引我们前行。  03给信息做减法 《易经》中的《系辞下》道:“穷则变,变则通,通则久。” 当事物发展到极点时,必须寻求变化,只有变化才能通达,而通达才能保持长久。 “变化”可以用在我们面临的“信息问题”中,“减法”就是“信息问题”的应变之法。 我们处于一个信息空前爆炸的时代,信息的获取变得很容易,数不清的信息,汲取不完的知识。 巨量信息中有个词叫“垃圾信息”,指的是虚假、无价值、误导性的信息,广泛来讲,它可以指一切对我们无用的信息。 曾听朋友说过小A的故事。 小A有一份稳定的工作,他的岗位相对轻松容易,但令人奇怪的是,他天天都喊累,详细了解小A一天的安排,朋友才知道,他饱受垃圾信息的折磨。 早上九点到单位,打开电脑,弹窗弹出“某某艺人整容”,看完一个八卦,还有更吸引眼球的信息,一眨眼,一个小时过去了。 好不容易从网页信息中摆脱,听到同事们讨论下班后的聚餐活动,哪里的餐厅比较好,情不自禁加入火热的讨论中。 工作没一会儿,朋友发信息过来:“亲,上次我们看的直播间在促销打折。” 临近下班,小A意识到,今天做了这么多事,但工作还没完成,不得不留下来加班,看着同事们开开心心离去的背影,不由得身心俱疲。 信息量大,我们的脑容量、时间、精力都是有限的,所以需要通过筛选适当改变。 若接受过多信息而不进行筛选,垃圾信息的存在,会扰乱内心的秩序和打破头脑的思绪,白白累坏了身体却没得到成长。 筛选信息如同淘金,不能一概接收,只有去除杂质,才能发现真正的宝藏,不要让好运与你擦肩而过。 生活不需要百科全书,只需要一把解开日常之谜的钥匙。 我大一时想转专业,在知乎上一搜,各个专业都有人说不好。 搜任何一个专业,总有人说自己在专业上踩的坑,相比于关注专业的缺点,更应该专注自己要做什么,想做什么,能否忍受它的不完美。 能指引前行是我们的需要,一切干扰前行都是无用信息,就当过耳风和垃圾,让它过去不占据脑容量。 信息很多,越是在信息繁杂的处境,我们越要保持思路清晰,知道自己要什么,去往什么方向,哪些内容可能会指导你,哪些信息只是生活的调味剂。 重要与否、轻重缓急的信息,都需要我们去辨别,为自己所用,忠于自己,舍弃无用信息,专心致志,最宝贵的时间和精力都投给最珍贵的未来。  04写在最后《易经》有言:“大道至简。” 真正的道理或方法往往是最简单最直接的。 人生旅途中,欲望、情绪、信息都会随着年岁增长变得复杂和膨胀,这些繁杂让我们迷失方向。 学会把他们从我们的生活中减去,才能找到真正的幸福和满足。声明:本文转载来自网络,以上图文,贵在分享,版权归原作者及原出处所有,内容仅为作者观点,并不代表本网站立场。如涉及版权等问题,请联系我们及时删除。
走过半生,才读懂了端午

走过半生,才读懂了端午

村上春树在《无比杂芜的心绪》中说: “年龄增长带来的好事,我以为大体是没有的。不过年轻时看不到的东西现在可以看到了,不明白的东西现在弄明白了,这些还是让人高兴。” 处在人生的不同阶段,对世界的理解往往截然不同。 年少时,端午是“碧艾香蒲处处忙,谁家儿共女,庆端阳”的热闹景象; 人到中年,对端午的感觉,更像是“不效艾符趋习俗,但祈蒲酒话升平”的淡定与从容。 到了一定年龄,虽不会对端午翘首以盼,却也在夜深人静时多了另一番感悟。 端午,不仅是历史遗留的文化瑰宝,更蕴藏着生活的选择。 跌跌撞撞走过半生,才渐渐读懂了它的含义。 01、端午健康,百毒不侵宋宁宗庆元元年,绍兴一处宁静的村庄,71岁的陆游闲适隐居。 五月初五这天,一大早就见石榴花开满围墙,他心中满是欢喜。 厨房里包好的两只角的粽子,软糯香甜,一连吃了两个后,他将艾枝插在自己高高的帽子上。 转身忙着储药、配药方,希望这一年能平安无病。 忙完了这些,伴着夕阳,他不禁有感而发: “旧俗方储药,羸躯亦点丹。日斜吾事毕,一笑向杯盘。” 所有的习俗都是老一辈留下来的,为了健康做一做也没什么不好,既然已经满足,就该去喝酒了。 正如黄石先生在《端午节俗史》中描述:“端午节是个浑然的岁时礼俗体系,一起切都是为了逐疫,最高的目的,唯一的动机,是生存欲的表现。” 星月轮转,古人的智慧照进现实,在当下压力倍增的社会里,人们对健康的期待与日俱增。一家高端的养生会所里,一位清洁工阿姨花光所有积蓄,办了一张贵宾卡。 有人问她:“你的收入不是很高,为什么要如此挥霍呢?” 清洁工阿姨说: “十年前我爸爸省下8万块钱,花在了爷爷的医疗费上;几年前我积攒的20万,又把父亲送到了医院,我不想将来害了我的孩子。” 时光飞逝,未来我们能留给亲人的,不是家财万贯,不是车马连山,而是我们拥有一个健康的身体。 正如《一禅小和尚》里的一段话: “一场雨,让我们懂得了雨伞的重要;一场病,让我们懂得了健康的重要。下雨时,伞不好借;生病时,钱不好筹。雨太大,再大的伞也遮不住,病太重,再多的钱也没有用。” 现在的我们,总是很忙,忙着赚钱养家,忙着交际应酬。 下班回家,疲于工作的繁琐,人际的复杂,蜗居在沙发成为一种常态。 凌晨两点,灯火依旧,熬夜做着项目,一天下来没有好好吃过一顿饭。 健康生活,也变成一件最简单却又最困难的事。 就像有人说的,你可以赚钱,但不必送命。 钱永远挣不完,事永远做不完,人到中年,学着对自己好点。 离开沙发,去大自然呼吸清新空气;早睡早起,让身体充满能量无限循环。 此生过半,才渐渐发现,唯有修炼健康的体魄,才能对抗这世界的风风雨雨。 又是一年端午时,忽觉那句“端午安康”才是最好的祝愿。 02、端起思念、奔赴团员如果有人问,在端午众多习俗中,最喜欢的是哪个? 想必不少人会回答:吃粽子。 中国历来的节日都和美食相关,不管是中秋的月饼,端午的粽子,抑或是春节的饺子,皆是如此。 民以食为天,食物填饱了肚子,更让人们产生了情感上的接连。 记忆里的端午,是一家人围坐在一起,共享包粽子的快乐。 糯米、红豆、绿豆,还有猪肉,被母亲依次陈列在案板上。 父亲一手托住粽叶,一手迅速包裹起糯米和馅料,麻绳牵引下,一只漂亮的粽子顺利诞生。 直到后来,我们听不见村里的狗吠,闻不到粽子的香甜,才发现,此时的我们,早已离家好远好远。 恰如作家林清玄所说:“从外出求学时候起,就背上行囊,背井离乡。但那时候,我还不懂得远行的意义,一心只想逃离,去看外面的风景。没想到,后来成了一个回不去的人。” 对于漂泊在外的人来说,端午就是买了一盒粽子,一个人吃也吃不完;对于繁忙不已的人来说,端午只是午餐时间,抽空给父母的致电。 人到中年,一手牵起孩子的未来,一手扛起家庭的重担。 在奋力奔跑中,我们缺少对亲人的陪伴,亏欠也堆积成山。 一个媒体人谈起父母时,在镜头前潸然泪下。 他说自己总是出差,一年到头能在家里待的日子少之又少。 在一些重要节日里,别人一家团圆,只有他仍然坚守在一线,为观众播报,回到家时,父母已经把饭菜热了三遍。 他几乎走遍祖国的每个角落,见过瑰丽的大山,遇到湍急的河水,吃过各色的美食。 每当那个时候,他就想起家中的父母,操劳了一辈子,尚且没见过壮美的山河,尚且没品过别样的晚餐。 直到最后,他失去了双亲,从此来路斩断,人生只剩归途。 世界上最遗憾的事,莫过于“子欲养而亲不待”。 人生没有太晚的开始,只有马上行动。 不管你身在何方,不管路途多么遥远,趁着父母未老,常回家看看。 在端午时节,晨起和母亲到树林里采摘艾草,看着她一点点将泥土抖落; 夕阳西下,伴着绚烂的晚霞,在院子里的小桌旁,和父亲把酒话家常。 年轻的我们如猛兽向前冲,常常忽略生命中最重要的风景。 馅料再多样的粽子,不如母亲简单放一颗蜜枣;再辉煌的霓虹,不如家中摇曳的灯火。 回家吧,趁着你还年轻,父母身体硬朗。 思念常在,时刻端起入怀,用行动奔赴一场消愁的团圆,别让真情消磨了等待。03、端起热闹、放慢脚步古时的端午,到底有多热闹? 深处其中的宋人杨无咎曾作词《齐天乐》,以描写北宋的繁华。 词言:“疏疏数点黄梅雨。殊方又逢重五。角黍包金,草蒲泛玉,风物依然荆楚。衫裁艾虎。更钗凫朱符,臂缠红缕。扑粉香绵,唤风绫扇小窗午。”宋朝的端午,从五月初一持续到初五,然后达到顶峰,热闹非凡。 时代演变至今,虽不及宋人的风雅,但赛龙舟、放纸鸢、栓五彩,各地活动依旧缤纷多彩。 看似热烈的氛围里,那些受困于生存的人,更显格格不入。 好不容易等来的假期,不能白白浪费,划龙舟、看表演,远没有副业搞钱来得实在; 与其把时间耗费在十几个小时的火车上,不如呆在公司,完成项目让领导刮目相看。 或迫于金钱压力,或迫于事业发展,走一步看三步的想法,让很多人不能安心享受当下。 朋友推荐了好看的影片,怕看不完,就以1.5倍速观看,最后也只是看完,内涵丝毫没掌握。 工作日定好的闹钟,无论如何也起不来,一到周末休息,肌肉记忆让人不自觉睁开双眼。 吃饭狼吞虎咽,能不用切菜就不用切菜,多洗一个碗都是对时间的不尊重。 现在的人,已经在快节奏的生活里越陷越深,深到没有心力去感知幸福。 以至于,一边过节,一边急于奋斗,快乐少得可怜。 一家人开开心心的吃饭,吃到一半,被领导的夺命连环电话,催到了难以下咽。 只能放下碗筷,和家人赔着笑脸,承诺自己马上回来。 殊不知工作的繁琐,人员的紧张,独自一人承受了所有考验,再抬头,太阳已升到三竿。 诚如狄更斯所言:“这是一个好的时代,也是一个坏的时代。” 我们一边享受高速发展带来的便捷,一边承受快节奏带来的冷清和孤单。 越往后走,便越会看清:快,并不是人生的单选状态,我们也无需对暂未完成的梦说抱歉。 曾有人专门拍摄下一组照片。 一张是疲于奔命的状态,眼神空洞黯然。 一张是在节日闲暇的夜晚,仰望星空时的容颜。 原本再普通不过的朋友圈,却成为大家讨论的焦点。 甚至有评论说:“这样慢下来的感觉,已经再也没有了。” 其实,放慢脚步,往往更能体会生活的乐趣。 一粟一蔬一羹汤,细细尝来,滋味绵长。 人生不过几十载春华秋实,在节日里大笑,在奋斗中闪光。 端起热闹,享受慢时光,做回自己,快乐其实就在寻常。04、写在最后 世人总爱追问:我们穷极一生,到底为了什么? 为了金钱?为了名望?为了夸赞?都不是! 生活的意义,不在别处,它在每一个节日里,亦在每一个看透本质的人心里。 重视健康,身体才是奋斗的基础; 怀揣思念,放下一切回到亲人身边; 放慢脚步,享受生命里的每一个瞬间。 今天,我们不念过往,不谈方向。 此刻,我唯愿你:和爱的人互诉衷肠,岁月喜乐安康!声明:本文转载来自网络,以上图文,贵在分享,版权归原作者及原出处所有,内容仅为作者观点,并不代表本网站立场。如涉及版权等问题,请联系我们及时删除。
今年高考人数首破1300万,背后真相扎心:决定人生上限的,不是高考成绩,而是…

今年高考人数首破1300万,背后真相扎心:决定人生上限的,不是高考成绩,而是…

又是一年虫鸣时,又是一年高考季。据统计,今年的全国高考报名人数1342万人,再创新高,比去年多51万人。面对高考,莘莘学子都曾把它当成人生最重要的事。紧张之有,焦虑有之,迷茫有之,痛苦有之。而在社会上摸爬滚打15年,开过无数张人情世故的卷,答过千万道酸甜苦辣的题。如今再看高考,开始对它有了不一样的感悟:原来,人生无处不考场,而高考,只是每个人必经的成人礼。借这个机会,有一些发自内心的思考和体悟,也想跟每一个即将或已经经历过高考的你我聊聊。01、青春最美的回忆,是你挥洒过的汗水高三的学习压力有多大?那种辛苦,经历过的人都明白。感觉自己如同一根拧紧的发条,睁眼闭眼都是在复习、考试、考试、复习。没有娱乐,没有休息,分不清今天是周几。每天刷题到深夜是常态,天不亮又要赶着起床。连吃个饭、走个路都匆忙得像打仗,梦里都是数学卷子、英语考试和作文跑题。有句话用来形容高考很贴切:备考就像在黑屋子里洗衣服,你不知道洗干净了没有,只能一遍一遍地去洗。等走上考场,灯亮了。你会发现,只要你认真洗过,那件衣服就会光亮如新。而以后,每次穿这件衣服,你都会想起那段岁月。就像现在,每每忆及高考,都会为曾经努力到无能为力的自己而感动骄傲。毕业后,虽然没有了迫在眉睫的考试压力,但我深知:自己身上曾有过的拼尽全力为梦想而战的勇毅正在渐渐流失。木心先生曾写道:“那种吃苦也像享乐似的岁月,便叫青春。”高考虽苦,苦中自有乐。无论结果如何,你努力奋斗的过往,都将成为写给青春最好的答卷。你曾经读过的书、学过的知识,都会成为未来人生的注脚。那些义无反顾的坚持、心怀热烈的追寻,都将引领你找到通往成熟的路。02高考只是人生的转折点,而不是终点毕业后每过几年,都会参加高中同学聚会。这些年来,让我感触最深的是:有些人高考时成绩出众,如今却泯然于众,过着一成不变的生活;有些人高考时折戟沉沙,现在却悄然逆袭,成为职场的斜杆青年。想当年,我们都视高考为决赛,以为当它结束之刻,就是论成败定乾坤之时。但其实,人生辽阔,一直都有无限可能,高考绝非决定我们命运的唯一路径。《请回答1988》中的有句台词:“从来不是让你把一次考试当成人生成败的赌注,只是想让你在足够年轻的时候体会一次全力以赴。”学习的意义在于终身成长,借助知识的力量去不断充实大脑,丰富见识,提升认知。考试的意义则在于提醒我们学习的重要性,并检测我们对某方面知识的掌握程度。所以,不要有一考定终身的想法,更不必过早以分数来定义人生成败。俞敏洪曾连续三年高考失利,李安也曾两次落榜。他们不是世俗意义上的高考成功者,却都凭着对梦想执着不懈的追求,走到了更高更远处。那时以为的人生一战,现在看来不过人生一站。人生这场马拉松,比的永远是持续发力,而不是短暂输赢。03、考试一张纸、人生一幅画学生时代,评价一个人优秀与否的标准往往很简单,就是看他能否答好试卷,考好成绩。直到后来走入社会,品尝到现实的苦涩与无奈,才渐渐明白:人生最难解答的并不是有形的考试,而是无形的考验。也唯有到此时,我们才会理解高考分水岭之于人生的意义在于,自那以后,我们将独自面对生活。想起一位好友的感叹:我曾把高考当成最后的难关,如今方知,高考之后的奋斗才是日常。成年人的世界里,职场压力重重,生活意外不断,多的是比考高分更艰辛的事。如果说试卷是一张写有标准答案的纸,那人生就是一幅复杂莫测的画。没有了老师的指导,父母的陪伴,一切问题都只能靠自己摸索解决。你的未来会过成什么样,只取决于你自己。从合上试卷,走出考场开始,过去的征程就已经结束。等待着我们的人生新关卡,只能靠自己一个一个去闯。等待着我们的诸多新课题,只能靠自己一个一个攻克。04、走好人生赶考路,才能当好命运答卷人路遥小说《人生》中,主人公高加林高考失利后,遇到了农村姑娘巧珍。对方用真挚的爱,给了他很多安慰和鼓励。后来,高加林通过走后门到县城工作,便毅然将巧珍抛弃,选择和干部子女黄亚萍在一起。谁知他走后门的事突然遭人告发,一夜之间,高加林又失去了所有。看起来,高加林悲剧的源头,是从高考落榜开始的。事实上,真正决定他命运的,是他在高考后做出的每次选择。人生的考场无处不在,在看似寻常的生活表象下,事事皆暗藏着考题。升入大学后,你是沉下心来踏实学习,还是只知行过且过混日子;走入职场后,你是把工作当成事业来做,干一行爱一行,还是每天偷懒应付,干一行厌一行;人到中年后,你是懂得做长线规划,持续充电,还是只会怨天尤人,放任自己被时代抛弃。要知道,我们脚下不经意迈出的每一步,皆在填写命运交给我们的试卷。就像有句话所说:“人生有无数场考试,主考官是命运,时间则是终极阅卷人。”虽然没有任何一场考试可以决定我们的未来,但每一场考试都将成为通往未来的铺垫。把握好人生的每个阶段,才能不负时光不负己。05、考试考的不只是知识,还有你的心态面对为期三天的高考,无论是临考的孩子,还是陪伴的父母,或多或少都会有些紧张与不安。记得那年高考,我因为数学大题没答好而难过了很久,也因此影响到后面的发挥。反观身边有些同学,平时都是中等,高考时却一跃成为班上的黑马。当时想不通这是为什么?现在随着年龄的增长和阅历的叠加,越来越能体会各中道理:无论做什么事,心态最重要。考试的过程就像我们的一生,从来不会一马平川,总会遇到各种难题,经受很多考验。这时,只有懂得保持平常心的人,才能从容应战,攻关克难,笑到最后。就像心理学上的墨菲定律说的:你越害怕出错的事,往往越会出错。考试最怕的不是失误,而战战兢兢、如履薄冰的心态。人生最怕的不是失败,而是因为一次失败就此垂头丧气,丧失了重头再来的勇气。与其被消极思维牵着走,不如学会接纳、积极转念。生活就是这样,会欺软怕硬,会有各种挫折和不公。抱着一颗平常的心,才能淡看起起伏伏,不困于一时的得与失;修得一颗皮实的心,才能无惧风风雨雨,在时间的那头遇见熠熠生辉的自己。“没有满分的人生,也没有零分的境遇。享受冲刺的过程,结果尽可坦然。”在岁月征途中,每个人都有自己的轨迹,在人生长线里,每个人都有自己的时区。一时的结果从来不代表最终的成绩。过程全力以赴,结果顺其自然,对高考、也是对人生最好的安排。声明:本文转载来自网络,以上图文,贵在分享,版权归原作者及原出处所有,内容仅为作者观点,并不代表本网站立场。如涉及版权等问题,请联系我们及时删除。
2024年高考作文题刷爆朋友圈,我顿悟了改变人生的5大真相

2024年高考作文题刷爆朋友圈,我顿悟了改变人生的5大真相

2024年高考语文刚结束,各省作文题目就纷纷冲上热搜。不少考生表示:“感觉今年作文不难,很有话说。”的确,相比往年应试性、议论性较强的风格,今年题目更贴合当下大家面临的生活之变、内心之惑。无论“人工智能”,还是“朋友圈点赞”,又或者“未知之境”,深究每道题目,都能窥见一些人生真相。如果此时你正处迷茫、困顿,不妨细品这些蕴含智慧的作文题目,从中获得坦然面对生活无常的力量。01关于认知:淘汰人类的不是AI,而是“认知退化”新课标Ⅰ卷阅读下面的材料,根据要求写作。(60分)随着互联网的普及,人工智能的应用,越来越多的问题能很快得到答案。那么,我们的问题是否会越来越少呢?作家塔勒布说:“每种事物,每个行业,都迟早会迎来那只可怕的黑天鹅。”当今科技飞跃创新的时代,AI智能毫无疑问成为人们心中那只“黑天鹅”。越来越多人感到无力、恐惧,认为“AI取代人类”是大势所趋。殊不知,淘汰一个人的,从不是技术、工具,而是逐渐颓废的认知力。前段时间,一位美术博主因“AI造假”被骂上热搜。他本是靠手绘油画出圈的创作博主,结果被人扒出有作品是AI制作的。事态发酵后,他紧急出来道歉。好笑的是,这则道歉声明也是用AI生成。因为懒得思考、创造,他将一切需要动脑的事情,统统让渡给人工智能。最终,他不仅毁掉职业生涯,也将自己困在思维茧房中寸步难行。哲学家卡斯帕说:“人是为了思考才被创作出来的。”诚然,智能的进化、工具的发展,貌似让答案触手可及。但对高认知的人来说,答案是什么并不重要,解答问题的思维模式才是真正宝藏。面对急剧变化的世界,与其坐等淘汰,不如利用认知突围。只有不断积累知识,剖析本质,内审自己,才能实现自我升级,才能用更开阔胸怀去拥抱新事物。想在处处生变的时代里迎风踏浪,就别忘了即刻叫醒大脑,用进废退。02关于心态:在不确定的时代,找确定的自己新课标Ⅱ卷:阅读下面的材料,根据要求写作。(60分)    本试卷现代文阅读Ⅰ提到,长久以来,人们只能看到月球固定朝向地球的一面,“嫦娥四号”探月任务揭开了月背的神秘面纱;随着“天问一号”飞离地球、航天人的目光又投向遥远的深空......正如人类的太空之旅,我们每个人也都在不断抵达未知之境。关于宇宙未知,人们总有很多奇思妙想、美好期待。但调转目光,聚焦现实,很多人面对挑战、变化,常常惧怕、抵抗。希望“万事可控”是人性使然,但流态社会,注定很多东西无法抓住、掌控。与其忧患思虑,不如专注当下,从可控小事着手,然后静待时间的复利。朋友小健,美术设计出身。随着新媒体行业冲击,他所在的传统广告公司业绩直线下滑。眼看裁员风声愈来愈大,他终于意识到:变化已然来袭,想要保住饭碗,唯有探索自己其他可能性。完成本职工作之余,他开始学习文案撰写、锻炼策略思路。哪怕周末休息,也会尝试从未接触过的自媒体拍摄和后期制作。现在,只要有什么事搞不定,大家都会说,同事们第一反应都是“找健哥,他都懂”。阻挡不了宏观环境变化,那就在微观处调整自己。没有谁生来全能,但我们可以主动出击,用新知武装自己。很喜欢一句话:“乐观者不是相信永远阳光明媚,而是在听到预报后立即去找伞。”当今社会,风云际变,唯有内心向上,主动求变,才能无往不利。害怕淘汰,就即刻多修炼一门技能,给自己抵御风险的底气;担心退步,就放下手机拿起书本,为自己增加一点“内啡肽”的快乐。当我们专注可控的眼前,保持心态上的乐观,加紧行动上的速度,今朝的风雨也不过是明日彩虹的前兆。03关于人际:点赞好求,真心难觅北京卷微写作(10分)       微信朋友圈有“点赞”功能。有人关注“点赞”数量,有人热衷于给人“点赞”,......对点赞的现象,你有什么看法?请说明你的观点和理由,要求:观点明确,言之有理。知乎上有网友提问:“朋友圈点赞少,是因为我人缘不好吗?”一则高赞回复,引人深思:“真心相交的友情无需多言,更不看点赞数量。”行走于世,上下答对、左右逢源总是少不了。而其中最常见的,就是朋友圈随手点赞。然而这种略带虚伪、敷衍的方式,并不能拉近距离,求得真心。好的关系,从不留于表面,而在心灵相惜。热播剧《流金岁月》中,蒋南孙和朱锁锁的友情,让很多人钦羡。二人出身不同,性格迥异,却不妨碍她们从青春年少相伴到沉稳中年。蒋南孙遭遇家族负债、男友背弃,朱锁锁宁肯苦着自己,也要全力承担蒋南孙全家开销。在朱锁锁被婆家厌弃、小三大闹病房时,蒋南孙也会不管不顾地大打出手,只为保护好友不被欺负。蒋南孙曾这样评价她们之间的关系:“我成功,她不嫉妒;她萎靡,我不轻视。”而这也正是人世间,朋友厚谊的最佳诠释。真正的挚友,从不做“点赞”的表面功夫,而是必要时主动地出手相助。真正的挚友,不在意你朋友圈热闹的样子,只用心感知你不显人前的困境。真正的挚友,从不流于形式的夸耀你,却可清楚你所有臭毛病、坏习惯,依然无条件为你撑腰。而最重要的是,哪怕生活忙碌,彼此没时间见面,只要再度相聚,依然友情如故。04关于成长:保持“内外守恒”,才算活得明白天津卷在缤纷的世界中,无论是个人、群体还是国家,都会面对别人对我们的定义,我们要认真对待“被定义”,明辨是非、去芜存真,为自己的提升助理,也要用于通过自定义来塑造自我,彰显风华,用自己的方式前进。从小到大,很多人都生活在这样的怪圈里:小时候,不能吃最大的梨,因为要谦让、懂事,要给别人留下好印象。成年后,接受一场场相亲,只因不想被家里人贴上“老姑娘”的标签;中年时,得拼票子、拼房子、拼孩子,不想做同学聚会中被人“同情”的那个。长久以来,一直有所谓“正确”的声音,不停告诉我们,什么是好,什么是对。很多人,因为害怕被定义成失败者,而盲目迎合所谓的标准生活。《活得明白》一书曾指出:“建立客观而坚定的自我标准,才能合理应对他人评价。”所谓对错,好坏,其标准从来不是只有一条。唯有理清、重塑内在自我标准,心绪才不容易被外界声音吹得摇摆。女子100米栏运动员吴艳妮,自成名以来一直争议不断。很多人看不惯她张扬的“招牌动作”、亮眼的装扮、质疑其专业性。面对恶评打压,她没有气愤颓废,反而借此机会不断审视自己:“专业方面,我看到自己和世界高手的差距,还要努力。着装方面,我控制不了别人的想法,我做好自己就好了。”她没有因指责丢掉锋芒,相反她将“恶评”化成自己进步的梯子,不断实现自我超越。正如《无声告白》书中所说:“我们终此一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。”坚定自我立场,不受外界定义和标签,才能守住本心,在自己的人生中闪闪发光。05关于格局:坦诚待人,就是坦诚待己全国甲卷每个人都要学会与他人相处。有时,我们为避免冲突而不愿表达自己的想法,其实,坦诚交流才有可能迎来真正的相遇。成年人的世界里,总藏着戒备、算计。很多时候,自以为精于谋算,不过是在透支自己的人品、信用。老话常说:“君子坦荡荡,小人成戚戚。”学会坦诚待人,厚道做事,则是我们每个人都必须掌握的处世技能。冯仑曾在《扛住就是本事》中,分享过这样一段经历。早年,他与5位朋友合伙创办公司。随着公司业务发展,大家理念分歧,最终决定散伙分家。最初谈论如何分家时,每个人心里都有疙瘩,都担心自身利益受损。于是冯仑找到其中一位要离开的创始人朋友,开门见山地说:“你走之后,我肯定要在公司骂你。因为你是主要领导,还要带一部分人走,我不骂没办法继续管理公司。但作为交换,公司过去的品牌、资源,你可以拿走。”冯仑的开诚布公,不仅让双方生意上达成一致,也让对方设身处地地理解了他。这也印证了哈吉·阿布巴卡的那句话:“人与人之间,只有真诚相待,才是真正的朋友。谁要是算计朋友,等于自己欺骗自己。”人生在世,想要收获温良,总要学会交付真心。当心放善、德摆正,脚下路自然越走越宽,好运自会相随。罗翔曾说过这样一句话,让人感慨颇深:“说实话呀,人生真的不容易。我们每天都会创造一个新的故事,这个故事不是喜剧,也不是悲剧,它是悲喜剧。所以我们只能活好当下,做好今天该做的事情。”诚然,世界太大,衬得我们太过渺小。但人生不过一场修行而已。至少你我已从千千万件,曾经认为走不过、跨不过的事情中,落落大方地走了出来。高考首战已经结束,但希望隐藏在考卷中的生活哲思,依然可以给我们带来全新的思考和力量。愿往后余生,无论是未知之境,还是现实困苦,都请不要放弃淬炼自己那颗强心脏。毕竟只要活着,只要相信,只要向前,就有逆风翻盘的时刻。声明:本文转载来自网络,以上图文,贵在分享,版权归原作者及原出处所有,内容仅为作者观点,并不代表本网站立场。如涉及版权等问题,请联系我们及时删除。
决定孩子一生的“黄金九年”,很多父母后悔太晚看到

决定孩子一生的“黄金九年”,很多父母后悔太晚看到

美国著名心理学家马文·马歇尔说过:“当我们种下的花没有我们预期的长得那么好时,我们不应该怪花,而是从自己的种植等方面寻找原因。”教育孩子也是如此。当孩子的成长没有我们想象中那么好时,我们要做的不应是把所有问题都怪罪在孩子身上,而应及时反思自己教育中的错误,并加以改正。孩子的成长是分阶段的,每个阶段都有不同的心理特点和养育重点。若是一味以昨日之法教今天的孩子,我们将剥夺他们的明天。父母只有搞清楚这些,才能教育出优秀的孩子。01  9-11岁,小学阶段:抓习惯世上没有笨孩子,只有被“懒”拖垮的孩子国外一位研究行为学的专家曾做过这样一个调查:他找了小学四年级到高中三年级的数千名孩子,进行了知识、能力、习惯三个方面的测试。测试结果令他惊讶,随着年级的提升,孩子的知识得分和能力得分都有着显著提升,但习惯得分却没有太大改变。由此他得出结论:孩子习惯培养的关键期在小学,而四到六年级是强化习惯的最重要时期。在这个阶段,若是孩子养成了好习惯,则会受益无穷,对未来的学习生活都有长远帮助。若是还有很多坏习惯,此时也是改正的最佳时期,一旦错过,坏习惯可能就定型了。克雷洛夫说:“天赋如果无益于人事,必将一天天衰弱,天赋若被懒惰所左右,那么再旺盛的事业心,都没有任何指望。”即使再聪明的孩子,若是不懂得控制自己,长期懒散,也只会积懒成笨,滑向堕落的深渊。要知道,好习惯的养成是很难的,需要付出无数的努力和坚持。坏习惯的养成却很简单,只需要一个自由的孩子和一对放纵的父母。教育学家叶圣陶先生也说过:“教育的本质就是培养习惯。”孩子的天性就是爱玩,若没有良好的习惯,是难以面对外界的吸引和诱惑的。目光长远的父母,早就教孩子做到了这3点,养出优秀自律的孩子。1. 主动学习,养成良好的习惯。经常练字,提升卷面整洁度;认真作业,保质保量完成;勤于思考,遇到问题主动求知;定期复习,巩固所学知识。2. 热爱阅读,拓宽认知的范围。喜欢阅读的孩子,词汇更加丰富,语言表达能力强。小学阶段的课外时间相对较多一点,父母可以利用这些时间带孩子去图书馆,与他一起读书,帮他养成阅读习惯。3. 坚持运动,塑造强健的体魄。健康的身体是完成一切学习生活的前提和基础。父母可以带着孩子多出门走走,散步、打球、登山等,缓解孩子的焦虑和压力,让他有更充沛的精力投入学习中。02  12-14岁,初中阶段:多陪伴青春期的孩子,比想象中更需要父母对很多家长来说,一提到青春期的孩子,就有无数的抱怨:“敏感、叛逆、难管、不和家长沟通,动不动就离家出走……”但事实真的如此吗?青春期就是孩子一切问题出现的根源吗?并不是,教育专家陈瑜就曾说过:“不要把孩子的问题甩锅给‘青春期叛逆’,不是每个孩子到了青春期都必然要叛逆的。如果他的个人成长没有被压抑、内心需求得到了充分满足,他与教育者建立了良好的沟通机制,那他还有什么叛逆的必要呢?”之前曾在网上看过一个网友的故事。上初中时,他迷上了游戏,经常和朋友去网吧,一玩就是一宿。这导致他白天上课没精神,学习成绩一落千丈。他的父母不知道该如何教育,只能是打骂他,试图用父母的权威压制他。但他当时正是青春期最叛逆的时候,非常讨厌父母的打压教育,所以总是和父母对着干。但突然有一天,父母不再和他硬碰硬了,而是做好饭,然后叫他吃饭。饭桌上也不再谈论他的学习,只是谈论着近期遇到的趣事。时间久了,他反而不适应了。他跑去问妈妈,妈妈说:“我觉得越是打骂你,你反而更叛逆。我也想开了,成绩下降就算了,只要你不学坏就行。”结果这之后,他反而开始改变了,因为他感觉到了这种转变中暗藏的父母深沉的爱。他不想自暴自弃了,不想让父母失望,想变成父母的骄傲。《解码青春期》一书中写到:“在青春期,身体和心灵的突变就像一场剧烈的风暴。每一个看上去叛逆、难以接近的孩子,都需要父母强有力的支持。”即使他们表现得再坚强、再高冷,也不过是面上的伪装,他们的每一次远离,都是为了靠近。父母一定要明白,青春期的孩子,比我们想象中更需要父母。只有父母给予他们足够的耐心、理解和陪伴,才能赢得他们的心。作家饶雪漫说过:“陪伴是对孩子最好的教育,教育不过是不同方式的陪伴。”面对青春期孩子,父母陪他们做好这3件事,才能帮助他们度过这个危险时期。1. 学会控制情绪。能够控制情绪的人,才能掌控自己的人生。父母应该教会孩子面对自己的情绪,无论是厌学情绪,还是焦虑、抑郁等负面情绪,找到情绪产生的根源,积极的去应对和解决。2. 锻炼抗压能力。初中的压力虽然大,但还没有高考那般巨大。在这个时候培养孩子的抗压能力是最合适的,教会他面对失败,不惧挑战,只要努力了,即使不成功也是一种成就。3. 懂得处理感情。青春期春心萌动很正常,父母若是过度干预,反而会促使孩子为了反抗父母去早恋,影响学习。父母可以和孩子好好谈谈,告诉他早恋的危害,让他明白最好的感情是双方共同努力去达成目标,若是能考上同一所大学,再谈也不迟。03   15-17岁,高中阶段:懂放手不懂放手的家庭,养不出有出息的孩子知乎上有个提问:“你怎么看待父母那些‘为你好’的行为?”底下有个扎心回答是这么说的:“当他们以不要和坏孩子玩为由,赶走了我最好的朋友时,我失去了友情;当他们小时候不管我把我丢在老家,高中却突然把我从爷爷奶奶手中夺走时,我失去了亲情;我就像一个提线木偶,在他们的手中被肆意玩弄,若有来生,希望永不相见。”哲学家弗洛姆说:“如果没有尊重,爱就很容易堕落为统治和占有。”在这种充满控制欲的家庭中长大的孩子,很难成长为积极阳光的孩子。他们可能表面看起来正常,内心却早已千疮百孔。看过一则心理咨询师分享的案例。来访者是一个高中女孩,曾经好几次爬上学校的天台。她的父母带她来做咨询,结果刚坐下就开始吵架,内容是“什么是幸福”。父母的回答是:“吃饱穿暖就是幸福。”女孩一下就崩溃了:“怪不得你们总说我身在福中不知福,原来你们的理解是这样的,可那不是我想要的,我只想让你们平等尊重地对待我。”她说完后,父母直接反问:“我们哪里不尊重你了?我们民主的要命,所有的事情你都可以自己做决定,你还想要怎样?”女孩说:“你们是让我做决定了,可一旦那不是你们想要的结果,你们就会说服我改变,不过是名义上好听,就是假民主。”孩子是个独立的个体,有自己想走的路,有自己想过的生活。他们不是父母实现自己理想的工具,也不是父母攀比炫耀的资本。不懂放手的父母,永远养不出独立优秀的孩子。真正尊重孩子的父母,应该是给予他们建议,为他们讲清利弊,并支持他们的选择。易中天的女儿上高三时,曾问过他自己以后应该选什么专业。他没有直接回答,而是告诉女儿:“我虽然是博导,但你必须学会自己选择。”哪怕女儿追问,他也没有给出具体结果,只是说:“我的意见就是‘四项基本原则’和‘三维坐标体系’。‘四项基本原则’就是兴趣原则,优势原则,创造原则,利益原则。‘三维坐标体系’就是X轴——城市、Y轴——学校、Z轴——专业。参考这些,再结合你可能的考分,就能找出一个最佳结合点。”最终,女儿根据他的建议,结合自己的实际情况,选择了同济大学的设计专业。作家安娜·昆德兰说:“父母最成功的爱,不是把孩子留在身边,而是培养孩子独立,对孩子放手。”不会爱孩子的父母,才想要掌控孩子,把孩子绑在自己身边。真正爱孩子的父母,都做到了这3个放手,给予孩子自由的空间。1. 放手让孩子自己选择。父母可以带着孩子去参观大学校园,了解大学的各个专业,可以提出建议,但不要给出结果。让孩子根据自己兴趣去设定目标,这样也能调动他学习的热情,让他愿意为了目标积极主动地去学习。2. 放手让孩子大胆试错。人生那么长,错了又何妨。孩子犯错并不可怕,那是他们在探索世界、认识自我,是一个不断学习和自我完善的过程。教会孩子正确面对错误,才是父母应该做的。3. 放手让孩子独立生存。孩子与父母之间的关系,终究是渐行渐远的。父母给孩子最好的爱不是为他遮风挡雨,而是教会他独立生存的能力,包括基本的洗衣、做饭等,也包括与人沟通、为人处世等。让他在离开父母后,依然可以过得很好。《海边的卡夫卡》中有这么一段话:“孩子就像一棵小树苗,家庭环境就是浇灌的水。如果水质过差,树苗不仅不会成为参天大树,还会枯死。”教育孩子是个长期的过程,不仅孩子需要成长,父母也需要继续提升自己。一个孩子最大的幸运,就是拥有愿意为他们改变的父母。用心陪伴孩子成长,共同创造一个美好的未来。声明:本文转载来自网络,以上图文,贵在分享,版权归原作者及原出处所有,内容仅为作者观点,并不代表本网站立场。如涉及版权等问题,请联系我们及时删除。
护眼水果“第一名”!甜但含糖量低,营养远超蓝莓,很多人都没给孩子吃过

护眼水果“第一名”!甜但含糖量低,营养远超蓝莓,很多人都没给孩子吃过

进入五月后,气温逐渐升高起来,市面上的春夏季水果也陆续上市了。菠萝、蜜瓜、西瓜、椰子、桑葚......让人挑得眼花缭乱。不过,对于水果,我们可不仅仅是贪图好吃,水分多......里面一些特定的营养,也能给孩子带来成长助力。比如说到对眼睛好,我们第一时间想到的是花青素,然后再联想到富含花青素的水果。花青素的作用想必不用晨妈过多赘述吧~除了能保护视力,缓解眼睛疲劳之外,它的抗氧化能力也很强,可有效清除人体内的自由基。《中国实用眼科杂志》曾经做过一项有关花青素的实验,结果证明:花青素能够有效缓解或消除因视觉疲劳而引起的视力模糊、发胀、畏光、干涩和疲劳等症状。能够有效改善近视易感期、早期近视和轻度近视。《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》给出了花青素的特定建议值为50mg天。可见花青素之于人体的助益,是公认的。下面就给大家盘点下,那些富含花青素、对眼睛“有益处”的水果,赶紧给孩子安排起来。悄悄说,有一个经常被大家忽略,但花青素含量超高的水果,你能猜到么?01桑葚,推荐指数:五颗星说到富含花青素的水果,大家第一时间会联想到蓝莓。诚然,蓝莓是公认的富含花青素的水果,但其实除了蓝莓,还有一个水果被大家忽略了,它就是桑葚。每年的3~5月,是桑葚大量上市的季节。但关于桑葚,很多人都没有将它列入在普遍的水果范畴内,因为桑葚表面果肉细小且紧紧挨在一起,软软的一碰就碎......这些特征造就了它不容易储存且清洗麻烦的弊端。加之桑葚略微酸涩的口感,让它在水果圈,存在感并不强。但真正了解桑葚的人,可都将它当个宝,其营养价值超乎大众想象。桑葚,是名副其实的护眼小能手。它的花青素含量比较高,具体与品种、颜色、成熟度等因素有关,一般为14~347mg100g,特点是颜色越深含量越高。这也提醒大家,在挑选桑葚时,可以按照颜色来哦~同时,桑葚的维生素C含量也很高,含量为36.4mg100g,和橙子差不多。重点是它比同为浆果的蓝莓要高很多,是蓝莓的近4倍,怎么不算优秀呢~除了花青素,桑葚的叶黄素和玉米黄素也比蓝莓高。叶黄素是护眼的关键成分,能吸收大量有害蓝光,保护孩子视网膜。此外,桑葚也是“减肥”好帮手,优点在于其热量较低,然后还含有丰富的膳食纤维,其不溶性膳食纤维含量高达4.1g100g。小小一枚桑葚,背后居然藏着如此多的营养价值,它不火实在没道理,趁着桑葚仍在上市时节,大家赶紧给娃买起来。02蓝莓,推荐指数:五颗星毋庸置疑,蓝莓是大家公认的富含花青素的水果。而且与桑葚不同的是,蓝莓个头小,甜度高,口感也不错...加之其富含花青素,多种buff叠加,让蓝莓在一众水果中异常亮眼。无论是作为茶余饭后的小水果零食,还是补充花青素的“营养品”,都是不错的选择。当然,较为亮眼之处还是在于蓝莓富含花青素,之前生命时报也曾推荐大家多吃蓝莓。将其称之为“美瞳之果”,其营养价值可见一斑。除了花青素和维生素C,蓝莓还有以下营养价值:①纤维素:蓝莓中含有的膳食纤维是苹果3倍,有助于促进肠道蠕动,减少便秘等问题②矿物质:蓝莓富含钾、钙、镁、磷等矿物质,有助于维持机体正常生理功能。③果胶:蓝莓中的果胶是香蕉的3倍。④B-胡萝卜素:蓝莓中还含有丰富的B-胡萝卜素。需要提醒的是,吃蓝莓并不会预防近视,它只是对护眼有点帮助。所含有的花青素和维生素C在一众水果中,并不是特别突出,大家也无需神话蓝莓。相对于桑葚来说,蓝莓价格略高,性价比没有桑葚高。所以如果只是想补充花青素,也有其他水果平替,不必执着于蓝莓。当然啦,如果你喜欢蓝莓的口感,且孩子喜欢吃的话,还是建议买蓝莓的哦~既能补充花青素和维C,小小一颗也无负担,一举两得。但给孩子吃蓝莓时,大家要注意量,摄入过多,对孩子牙齿等方面也会有影响。小孩子吃50g左右较为合适,吃太多会造成肠胃的负担,过犹不及哦~03猕猴桃,推荐指数:四颗星说起猕猴桃,大家第一时间回联想到“维C之王”的称号。维生素C对于维护眼部健康的重要性,想必也不用多说,它能增强眼部血管的弹性,预防眼底出血之类眼部疾病。同时,它也可以减缓光线和氧气对眼睛的刺激,促进胶原蛋白的合成,有助于保持眼球的韧性。除了对眼睛有好处之外,猕猴桃还有很好的预防便秘效果。它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。不仅能快速清除体内堆积的有害代谢产物,还能预防便秘和结肠癌。其实光冲其丰富的维C含量,家长也要定期给娃买猕猴桃吃。同样,在食用量上面,家长要控制一下,水果所含糖分也不少,吃多了容易糖摄入量超标。都说眼睛是心灵的窗口,作为孩子与外界接触,以及连接心灵的重要介质,眼睛的重要性不言而喻。日常生活中,大家一定要帮助孩子养成良好的用眼习惯,控制看电子产品的时间等等。同时在饮食上,能给到孩子一定的助力,多补充对眼睛有帮助的营养,像桑葚、蓝莓都可以搭配给孩子吃。但要注意量哦,虽然营养价值高,但贪多不可取,适量才能达到最佳效果!声明:本文转载来自网络,以上图文,贵在分享,版权归原作者及原出处所有,内容仅为作者观点,并不代表本网站立场。如涉及版权等问题,请联系我们及时删除。
父母最大的愚蠢,就是做错这两件事,耗尽了子女的福分

父母最大的愚蠢,就是做错这两件事,耗尽了子女的福分

有句话说:“父母的一言一行里,藏着孩子未来的模样。”仔细想一下,确实如此。父母作为孩子人生之路的第一任老师,自己平日里的一言一行都会对他们产生巨大的影响,甚至会伴随一生。种下什么因,就会结出什么果。如果开启了错误的教育方式,只会自酿苦果,不仅让子女的未来渺茫,也会影响彼此的关系,甚至反目成仇。请记得,父母最大的愚蠢,就是做错这两件事,耗尽了子女的福分。01从来没有表扬,只喜欢否定孩子作家三毛曾经写信给自己的父亲:“我这一生最大的悲哀,并不是要赚得全世界,而是请您欣赏我。”对于孩子来说,自己在成长路上最大的渴望,就是得到父母的肯定与赞扬。哪怕只是一个小小的赞许,对于孩子来说都是最大的鼓舞,可以让他们在前行的勇气,多一份自信。但是有些父母偏偏没有认识到这一点,对于孩子从来没有表扬,而是习惯性给予否定。以为可以培养孩子的抗打击能力,其实是南辕北辙、错上加错。看到孩子起床晚了,就开始批评他拖拖拉拉;看到他做错了一件事,马上就无情地认为他太笨了。即使孩子做对了一件事,也不会给予表扬,而是会警告他不要骄傲。岂不知,这样错误的举动,只会让孩子慢慢丧失信心,容易让孩子形成低自尊的性格,等到他长大之后,更会憎恨父母曾经对待自己的态度。《自我觉醒,给孩子最好的原生家庭》中写道:“父母对孩子的苛责、伤人的态度、偏见、以及不合理的期待,都会内化在孩子的自尊中,从而形成一种反我的内在的声音。”越是经常被父母否定的孩子,长大之后也容易长成脾气暴怒的样子,与父母的关系也会每况愈下。父母对于孩子的否定,可能他们不会反驳,但是这些阴影会永远定格在他们的生命里。02喜欢事事包办,把孩子养成了“巨婴”网上有一个问题:什么样的家庭,最容易伤害一个孩子?得到大家点赞最多的一个答案是:为孩子包办所有的父母。现实生活中,若是打着为了孩子好的名义事事包办,最终只会把他培养成一个巨婴。这样的孩子,不管自己年纪多大了,依然不会有独立能力,还需要继续依赖父母生存。在一档互换生活方式的节目中,一个16岁的女孩自己的生活完全不能自理。不仅需要母亲给自己穿衣服、穿袜子,就连吃饭还必须让人亲自喂到嘴里。当录制节目的时候,女孩的妈妈特别担心:孩子出门了,谁给她喂饭呢?喜欢帮孩子包办一切的父母,看似当下为孩子解决了一切烦恼,但是却亲手毁掉了孩子的一生,等到他长大之后更加会怨恨父母。教育专家马卡连柯说:“一切都让给孩子,为了他牺牲一切,甚至牺牲自己的幸福。这就是父母送给孩子最可怕的礼物。”不管父母多么疼爱自己的孩子,都不能事无巨细地去帮助他们把一切事情都搞定,这样只会让孩子长大之后养成依赖与享受的习惯。当自己遭遇挫折,只会怪罪父母,不会想到其他解决方法。真正优秀的父母,从来都不会帮助孩子把所有的事情都做好,而是会引导他们去完成自己该做的事情。父母终究会离开孩子,只有早日让他们养成独立的能力,才会让他们在自己的人生路上越过越精彩。03教育学家张怡筠说:“父母存在的最大的意义,不是给予孩子舒适和富裕的生活。而是当你想到你的父母时,你的内心会充满力量,会感受到温暖。从而拥有克服困难的勇气和能力,以此获得人生真正的乐趣和自由。”父母是孩子的镜子,孩子同样是父母的影子,父母对待孩子的方式,直接决定了彼此的关系,也更影响了孩子的未来。为人父母,给予孩子最好的教育就是先要修炼自己,不要去做上述的两件错事。否则只会让孩子的未来蒙上一层阴影,也会让彼此之间的关系越来越差。所以从这一刻起,要提醒自己注意言行,更要注意教育方式。养育孩子是一场漫长而艰难的修行,是父母与孩子共同的成长。愿天下的父母都能掌握正确的方法,与孩子并肩前行、一起成长!声明:本文转载来自网络,以上图文,贵在分享,版权归原作者及原出处所有,内容仅为作者观点,并不代表本网站立场。如涉及版权等问题,请联系我们及时删除。